Kita semua sudah tahukan bahwa tubuh kita ini sebagian besar berisi air maka rajin - rajinlah minum air putih lebih baik lagi air mineral
1. Minum 2 gelas 30 menit sebelum waktu makan membantu pencernaan yang baik,
2. Minum 1 gelas setelah bangun tidur untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang selagi tidur
3. Minum 1 gelas sebelum mandi membantu menurunkan tekanan darah
4. Minum 1 gelas sebelum tidur dapat mencegah stroke dan serangan jantung
5. Dan minumlah air setiap abis minum jus, teh, kopi atau soda agar rasa di mulut kembali netral
Kalau kebutuhan air mineral dalam tubuh terpenuhi dengan baik dan meminumnya secara efektif maka kita akan jarang sakit karena sistem kekebalan tubuh menjadi aktif sehingga area-area daerah bronkus (pipa saluran pernapasan), mukosa lambung dan usus sulit diserang virus atau bakteri.Makanya jangan lupa selalu minum air mineral ya
1 comments:
bahasan yang bagus,,
perlunya air putih setiap saat dan setiap waktu,,
dengan membaca artikel ini lebih bisa mengaplikasikan langsung,,
oke gan, thans
Posting Komentar
Komentar tanpa moderasi,dan blog ini Do Follow blog
Silahkan komentar